Medycyna Estetyczna i Anti-Aging - archiwum chronologiczne

Kwartalnik poświęcony rozwijającej się dynamicznie medycynie estetycznej oraz profilaktyce zdrowotnej

Powrót do listy artykułów

Lekko ku wiośnie

Znamy powiedzenie: "Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi", albo inaczej: "śniadanie zjedz jak król, obiad jak szlachcic, a kolację jak żebrak". Zatem – śniadanie jest najważniejszym, dającym nam energię na cały dzień posiłkiem i powinno być najbogatszym w wartości odżywcze posiłkiem w ciągu dnia. tymczasem rano jakoś nie chce nam się jeść i często rezygnujemy ze śniadania. Brak pierwszego posiłku skutkuje obniżeniem poziomu glukozy we krwi i nie okłamujmy się – zmniejsza wydajność w pracy. Gdy w połowie dnia poczujemy głód, wtedy zjadamy wszystko, co mamy pod ręką, hm… to prosta droga do nadwagi.

Inne

Medycyna estetyczna na Facebooku

Dermatologia estetyczna na Facebooku